金年会体育app最新官网 首先，要注意保暖，尤其是在夜间睡眠时；其次，应加强肩关节周围肌肉的锻炼，比如打太极拳等等，但是在运动的过程中一定要注意运动量，避免过量运动导致进一步的损伤；最后，警惕容易引起肩周炎的相关疾病，如糖尿病等，发现有肩膀疼痛或不适时，应及时就医，避免拖延加重病情。

金年会体育app最新官网 长篇小说《千里江山图》出版已有两年，读者对此书仍热情不减，广播剧、话剧、评弹等多种改编版本皆受欢迎。这部茅盾文学奖获奖作品深入20世纪30年代的上海，围绕代号为“千里江山图”的绝密任务展开，以文学的方式，想象和呈现隐秘而伟大的历史事件。

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