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另外,一定要合理营养适当休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物,选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白质,新鲜的瓜果蔬菜,特别是适当多吃一些瓜菜,如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等,有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠,尽量减少熬夜,只有吃好睡好才能补充消耗,养足精气神。还要做到少动“肝火”,尽可能保持心平气和。
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张安表示,单打比赛中,她力争突破此前三届奥运会均为32强的战绩,让此次奥运会的“征程”能够更加持久一些。作为女队队长,她明确表示,美国队的重点将是团体赛争夺,尽管中国、日本等队的实力雄厚,但团体赛的赛制对于美国队来说,并非意味着一点机会没有。特别是去年年底泛美运动会女团决赛夺冠的经历,让球队更加充满信心,目标就是在巴黎奥运会团体赛争夺中力拼一枚奖牌。
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为护航企业发展,城东派出所持续优化“园区警长”“企业警长”“项目警长”服务模式,安排专门的民警作为“警长”服务企业,同时在重点企业设立驻企警务室,常态化开展走访巡逻、隐患排查、纠纷调处等工作。