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张漓建议，在合适的时间喝水。合适时间包括运动前、运动中和运动后。如果锻炼出汗量比较大，出汗的速度比较快，那么从运动前就要开始少量多次去喝水或者喝饮料。因为身体流失水分的速度比吸收水分的速度要快。每小时喝的水再多，能进入血液循环的只有800毫升，但是出汗的速度可以达到每小时一到两公斤，这就需要少量多次、提前补水补液。通常要求每10分钟左右喝100毫升到150毫升的饮料或者水，大约两口到三口，不能在短时间内大量地补。
“什么是禁毒斗争？”“我与禁毒斗争有什么关系？”近日，台前县新区第一实验小学的20多名学生，带着这些问题走进台前县禁毒教育基地，开启了禁毒知识学习之旅。
8月13日晚，上海市浦东新区应急管理局回应称，关于媒体反映市民在市场上买到标注“救灾物资”字样的折叠床的情况，经初步核查，现就有关情况说明如下：市民购买的折叠床系使用过的应急物资。在该批物资的分拣清理过程中，仓库管理人员违规处理、私自出售，致使流入市场。我局已将涉嫌违法犯罪行为线索报公安机关调查处理，公安机关已开展相关调查工作。感谢和欢迎媒体与公众对应急工作的关切和监督。
球场边，在动感的音乐声中，孩子们欢乐地载歌载舞、啦啦队兴奋地欢呼呐喊，赛前和中场休息的中国武术和贝宁舞蹈表演，让现场气氛更加热烈。米西马胡说，每次比赛，全村人几乎都会到场为本村球队加油助威，“我特别想感谢中国项目组，他们为我们提供拖拉机犁地，教我们如何种棉花，组织的足球赛也丰富了我们的娱乐生活。”