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很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
在党的二十届三中全会召开之际，湖北日报联合省司法厅开设“推进中国式现代化湖北实践·司法行政新作为”专栏，聚焦武汉、宜昌、荆门、鄂州、黄冈、恩施六地司法行政机关的创新举措与显著成效，展现司法行政系统在现代化进程中的新担当、新作为，以铿锵步伐和坚实行动为湖北高质量发展保驾护航。
“主任您好，咱们这里有个急性胆囊病变患者需要你们的支援……”一天值班时，吴维接到了县医院打来的求助电话。在了解病情后，他初步判断患者病情相对严重，需要及时手术。随即，他和科室里值班的同事联系，几人迅速乘车出发，第一时间赶到县城，顺利为患者实施了手术治疗。