怎么判断补水补液够不够？一个简单的方法就是观察尿液的颜色，如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色，说明身体的水状况良好，身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色，说明严重脱水，这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外，尽量不要让自己感觉口渴，所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴，身体脱水量不超过体重的2%，就可以保持正常的生理代谢。
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861庾瑞黛m
老年人该读些什么书？🤘😀
2024/08/16 推荐
187****6702 回复 184****4547：军士转岗有了“个性路径”🈂来自安顺
187****1613 回复 184****1371：2025款极氪001降价上市📄来自义乌
157****1198：按最下面的历史版本📢✞来自乐山
9380范震竹944
“今天下午，感觉A股有点不一样！”🐜🐤
2024/08/15 推荐
永久VIP：印尼新生苏门答腊象 - August 7, 2024😹来自黔南
158****2903：孙颖莎想让陈梦再陪她们打一届🍎来自长春
158****6275 回复 666🍈：交过社保也算应届生🐾来自鹤壁
114宁榕柔mu
持续发力守护清朗网络空间🦗😂
2024/08/14 不推荐
司马妍澜hc：尤努斯就任孟加拉国临时政府领导人📗
186****7451 回复 159****2583：培养用好青年科技人才（有的放矢）📂