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该指南称，为达到平衡膳食要求，高原地区居民要坚持食物多样，糌粑作为传统主食，适量食用有益健康。要多吃蔬菜水果，增加豆类和奶类摄入，适量食用坚果，适量食用蛋类、禽肉、畜肉、鱼类，减少盐、油和糖的摄入，减少酒精摄入，按时定量进餐，每日足量饮水，增加身体活动，保持健康体重等。(完)
德胜门内大街196号居民院居住人员多为老年人，日常经常需要外出买菜、接送孩子等，在德内大街改造过程中，楼门院长周先生收集院内居民意见后提出：“因院里居住的多为老年人，能否在大门门口人行便道位置，设置无障碍坡道，便于院内老人出行”。
俄罗斯总检察院通报称，格尔什科维奇曾按照美国中央情报局的指令收集俄罗斯军工企业的机密信息，“这一点已被有关材料证实”。
五是加强城市内涝防范。工作组针对部分城市城区调蓄能力不足、强排涝能力严重不匹配等薄弱环节，指导地方加强监测预报预警，完善重要雨水情信息发布、通报机制，确保预警信息第一时间传递到相关部门、责任人和受威胁群众；聚焦地下空间、易积水小区和路段、地铁、隧道等重点部位深入排查风险隐患，指导地方进一步细化应急处置流程，强化部门联动，及时果断转移受威胁群众，确保群众生命安全。