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很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
陈双伟在致辞中表示，今天的沈阳，外资外企纷至沓来，中欧班列联通万里，国际航班通达全球，沈阳的国际知名度和竞争力进一步提高，国际化能级不断跃升。大家将有机会在为期两周的时间里深入体验沈阳的城市魅力，亲身感受开放、友好、活力、现代的“国际沈”。
斯格明子是一种特殊的磁结构，具有尺寸小、稳定性高、易于电流操控的特点。2009年，科学家首次在某些金属磁性材料中发现了这种结构。由于其独特的性质，斯格明子被认为是下一代数据存储的理想载体。然而，如何让斯格明子在纳米尺度的赛道中稳定、可控地移动，一直是科研人员面临的难题。
