首先，严格控制两个“量”。一是数量方面，过度且无序的肉类摄入，即便是对健康的身体也是一种负担。因此，建立合理且规律的饮食习惯和饮食结构，是维护身体健康的关键所在。二是质量方面，科学研究已经证实，过多食用加工肉类制品会对血脂造成不良影响。相比之下，适量摄入禽肉、畜肉等对身体健康具有积极作用，但应避免过多摄入高脂肪的肥肉部分。 对此，俄罗斯工程院中国中心表示：1. 我中心从未以任何形式授权任何第三方从事院士申报工作。2. 我中心官网地址为www.info-rae.cn（之前曾用过的网址www.riachn.com 已作变更，办公地址变更至北京市海淀区中关村大街22号中科大厦A座12层），俄罗斯工程院官网为www.info-rae.ru。各界人士了解俄罗斯工程院或中国中心，请以官网信息为准。3. 我中心将保留依法追究不法分子法律责任的权利。详情 
