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在外就餐或是平台点餐，如何才能吃到既美味又营养的健康餐？首先，食物多样，合理搭配。鼓励每天摄入12种以上食物，包括谷薯杂豆、蔬菜水果、大豆坚果和畜禽鱼蛋奶四大类食物。还要注重合理搭配，做到荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配，也就是说，肉和蔬菜都要吃，精制谷物和全谷物、杂豆类也要做好合理搭配。色彩搭配不仅仅是指深色蔬菜、水果，还有粗杂粮，比如黑米、小米等。少盐少油，清淡饮食。外出游玩时要注意减少生冷或辛辣的食物，点菜时少点高油、高盐、高糖的菜肴，做到清淡温热饮食，尽量选择营养价值高且天然原味的食物。规律用餐，保证作息。
河南省科技厅出台大力培育创新龙头企业、提升产业链整合能力的措施；福建省促进首台（套）技术装备推广应用；上海市围绕集成电路、生物医药、人工智能三大先导产业，设立总规模1000亿元的产业投资母基金……改革促进创新链产业链资金链人才链深度融合，推动科技创新和产业创新齐头并进。上半年，我国规模以上高技术制造业增加值同比增长8.7%。
市场交易中，一方有需求，一方有资源，中间有经纪人牵线搭桥，交易便得以更顺畅地完成。在数据要素市场，是否也有专业经纪人？2022年12月，国务院发布意见提出，有序培育数据经纪等第三方专业服务机构，提升数据流通和交易全流程服务能力。
