导演:溥翠力 类型:体育
主演:韦梦哲
上映时间:2024/10/19 片长:807分钟
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k1体育登录入口官网网址如何预防骨质疏松?聂庆虎建议,在日常生活中多进食含钙丰富的食物、摄入足量的优质蛋白,可多吃牛奶、豆浆、虾皮、深绿色蔬菜等食物;避免过量进食影响钙吸收的食物,如酒精、咖啡、碳酸饮料等;每日在阳光下晒15至30分钟,促进体内维生素D的合成,从而促进肠道的钙吸收。展开
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