中新网7月23日电 据水利部网站消息，根据水利部和中国气象局未来24小时山洪灾害气象风险预警分析结果，7月23日20时至24日20时，四川中部和北部成都、绵阳、德阳、广元、乐山、雅安、阿坝、甘孜、眉山等市(州)36个县(市、区)达到红色预警级别、15个县(市、区)达到橙色预警级别，且预报近日还将有较强降雨，加之与山洪灾害易发区高度重叠，发生山洪灾害风险较高。根据《水利部水旱灾害防御应急响应工作规程》，水利部于7月23日18时将针对四川省的洪水防御Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级。

      离岸10米左右的江水中，民警撵上姜女士，并在其惊慌之际把她套进救生圈。因在江水中待了一段时间，姜女士显得疲软无力，民警将其往岸上拉时，比较配合，没有太多阻力，最后在救援人员的帮助下安全上岸。经到场的医护人员检查，姜女士身体无大碍，民警将其送回家中，李先生表示万分感谢。9博体育

      一是特别要注意做到防暑降温。尽量避开阳光直射和长时间暴晒，上下班路上可采取防晒措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜、涂抹防晒霜等。合理安排劳动工作时间，在一天中最热的时候，也就是中午12点到下午3点，尽可能减少外出。野外高温作业者尽量早出工、晚收工，延长午休时间，避开最热时段。随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充水分和电解质。出门时可在额头和太阳穴等部位涂抹风油精，穿透气性好的衣服，还可以预防性饮用防暑降温饮品，如乌梅山楂饮、绿豆酸梅汤等。随身携带解暑药，如人丹、藿香正气水、清凉油等，一旦出现明显的乏力头昏、胸闷心悸、大量出汗、四肢发麻、恶心等异常状况，须迅速撤离到阴凉通风处休息。如果这些状况持续存在或加重，必须及时就医。二是要合理营养适时休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白食品，新鲜的瓜果蔬菜，特别是适当多吃一些苦味瓜菜，如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等，有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠，尽量减少熬夜，只有吃好睡好才能补充消耗，养足精气神。三是做到少动“肝火”，以防“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，越是天热，我们越要心静，工作和生活中不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，平复不良情绪。可采用“心理暗示”和“心理纳凉法”等方法调整情绪，尽可能地使自己保持心平气和。总之，暑天无病三分虚，未病先防养正气。大暑时节养生，要清热祛暑，益气养阴，养护心神，愉悦心情，清淡饮食。9博体育

      据了解，今年是未来科学大奖第二度在香港举行，活动主题为“年度科学盛事，启迪未来之光”。除颁奖礼外，未来科学大奖周活动还包括科学峰会、未来科学大奖获得者与青少年对话等交流活动。今届未来科学大奖设有3个奖项，分别为“生命科学奖”“物质科学奖”和“数学与计算机科学奖”。9博体育（撰稿：欧柔菁）