首先，肩周炎病程较长，平均为两年，通常分四期。一期：粘连前期（约0-3个月）、二期：渐冻期（约3-9个月）、三期：冻结期（约9-15个月）、四期：解冻期（约15-24个月）。疼痛主要集中在一期和二期。港式咕噜肉是香港酒楼及港式茶餐厅常设的粤菜菜式，深受港人喜爱，如今流传最普遍的做法是菠萝咕噜肉。咕噜肉通常会使用猪的梅头肉，将猪肉切件腌味，然后沾上生粉，放进油锅炸至金黄色，“咕噜汁”则以番茄酱、山楂、砂糖、菠萝汁煮成，配料有青红椒、洋葱、猪油渣等，将炸好的肉连同配料和咕噜汁炒成，一盘汁红眼亮，酸甜适口的咕噜肉就出锅了。详情 
