青少年参与体育锻炼，科学指导必不可少。上海体育大学运动健康学院博士生导师王雪强表示，青少年选择运动项目时，要充分考虑自身特点和运动能力，“比如，体重超重的青少年，首选有氧运动，如游泳等，以帮助减脂减重，避免高强度运动给膝关节或踝关节带来的负担。”

      “村民们忙活了大半年，得帮他们守好劳动的果实，我们这儿的巡逻力量也发挥了大作用。”莫尔刚所说的巡逻力量，是由村干部、网格员、村警、果农、治安积极分子等组成的义务巡逻队，配合巡逻警力在关键时段和区域加强巡逻和安全宣传，震慑违法犯罪的同时大大降低了“顺手牵果”的情况。火狐电竞

      今年暑期，家住天津的三年级学生小羽为自己制定了锻炼计划：每天上午跳绳200个、下午在小区活动1小时；每周各进行两次羽毛球、啦啦操训练。“学校布置了体育作业，发放了《学生家庭体育锻炼指导记录评价表》。”小羽妈妈介绍，“孩子一直很喜欢运动，每天按时完成运动计划并及时记录，很有成就感。暑假里多锻炼，孩子身体更棒了。”火狐电竞

      “你们看，他们就是这样给学校里的学生送餐。”顺着王著手指的方向，记者看到，在学校围墙外，一名餐馆老板正缓缓爬上临时架好的梯子，吃力地将一个装满餐食的箱子举过头顶，递给了学校里的一名学生。火狐电竞（撰稿：于先生）