2024年6月13日19时许，一辆白色轿车不慎坠入成都市郫都区安靖街道辖区的河中，车内司机被困。正在附近锻炼的焦大银，随即拿上救生圈跳入河中，在湍急的水流中爬上轿车试图破窗救人，并向岸边求助“石头，石头！”岸上的王益辉听到呼救后，拿起石头下河游到汽车边缘，把石头递给焦大银。两人合力砸开汽车后挡风玻璃，把车内的人拉了出来游向岸边。堤岸陡立湿滑，三人无法顺利上岸，岸上群众用自己的身体搭成“人链”进行救援。在众人齐心协力下，落水者被营救上岸。

      根据通报，今年6月全国共查处形式主义、官僚主义问题11611起，批评教育和处理16311人。其中，查处“在履职尽责、服务经济社会发展和生态环境保护方面不担当、不作为、乱作为、假作为，严重影响高质量发展”方面问题最多，查处9957起，批评教育和处理14078人。beat365

      新华社北京7月26日电（记者胡璐、伍岳）当地时间7月26日，在印度新德里举行的第46届联合国教科文组织世界遗产委员会会议上，中国黄（渤）海候鸟栖息地（第二期）顺利通过评审，上海崇明东滩等5处提名地扩展列入《世界遗产名录》。beat365

      此外，还要注意防止运动损伤。常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。李杰建议，在运动前后，要进行适当的拉伸，“尤其是参与激烈的竞技比赛前，一定要热身，把肌肉充分唤醒后再运动。而运动后，进行拉伸则可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻肌肉酸痛。”beat365（撰稿：安融爽）