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怎么判断补水补液够不够？一个简单的方法就是观察尿液的颜色，如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色，说明身体的水状况良好，身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色，说明严重脱水，这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外，尽量不要让自己感觉口渴，所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴，身体脱水量不超过体重的2%，就可以保持正常的生理代谢。
2018年9月28日，习近平总书记在沈阳主持召开深入推进东北振兴座谈会，就深入推进东北振兴提出6个方面的要求，第一条就是以优化营商环境为基础，全面深化改革。近年来，辽宁省委组织部采取集中轮训、在线学习培训等多种方式，把党的创新理论讲深讲透，推动广大党员、干部不断树牢尊企、爱企、重企的服务理念，关心企业、支持企业、服务企业的社会氛围愈发浓厚。
由于辖区内集聚了多家石油石化链上企业，抚顺市东洲区一方面开设大讲堂，邀请专家进行专题培训，一方面积极支持干部到辽宁石油化工大学随堂学习，到中石油抚顺石化等上游企业跟岗锻炼。“通过专业训练和实践锻炼，我对行业的整体形势更熟悉了，也更能发现企业经营发展中的痛点难点问题，并及时提供有针对性、建设性的解决方案，真正做到解决真问题、真解决问题。”抚顺高新技术产业开发区管委会经济发展局副局长严巍说。
“将小伟列入名单后，公安机关组织上门走访，做好孩子和家长的思想教育工作。”郑青云告诉记者，除了民警每月一次的日常走访外，为了和孩子拉近距离，在节假日妇联、团委、关工委等部门会联合进行上门慰问。除此之外，小伟的班主任会在每周一找他谈话聊家常。