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第一是极泉穴，大家可以把上臂抬起来，露出腋窝，腋窝正中间是极泉穴，用拇指按住极泉穴，按到疼痛为准，按压30-50次，这是一种办法。当然用右手拍打左边的极泉穴也可以。这两种方法都可以，达到减少暑热积聚体内，同时还可以解暑，还可以止汗。
视频中，仓库旁货车上张贴着的洁伶卫生巾广告，不少网友纷纷涌进该品牌直播间询问其企业是否存在视频中所曝光的情况。
本届赛事赛程总距离约310.16公里，分为三个赛段，海拔高度区间为2988米至4034米。第1赛段为129.76公里(林芝)，第2赛段为90.34公里(拉萨)，第3赛段为90.06公里(日喀则)。
这些年，我受中国文化和旅游部、内蒙古自治区文化和旅游厅的委托，带着剪纸去过20多个国家和地区，也曾疑惑过我们的传统民族文化会不会被海外所接受，没想到他们非常喜欢。