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“有关景德镇最核心的技艺就是瓷器制作,它保留了景德镇经典的色彩和纹样,在此基础上进行创新,这是非遗融入生活的主要路径。”林继富随后补充道,“创新是有边界的,它的核心技艺和文化基因不能变,这是非遗保护的根本。”
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石门自然村位于江西省婺源县秋口镇,这里自然风光优美。然而,最引人注目的并非村庄本身,而是栖息于此的极度濒危鸟类——蓝冠噪鹛。
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很多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物:GI≤55;中GI食物:55<GI<70;高GI食物:GI≥70。比如,正常蒸煮的情况下,红豆的GI仅为23,如果打成粉冲糊吃,GI则变成72,可见红豆虽然是低GI食物,红豆糊却是高GI食物。所以,需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖,可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮,如绿豆、扁豆等,尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。