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处暑应以清淡饮食为主，保护脾胃运化。比如，多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物，健脾和胃，同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱：一是用莲藕炖排骨，莲藕有很多种，湖北一带盛产莲藕，藕是偏凉性的，排骨偏补性的，炖完以后，达到健脾的作用。二是用百合、莲子、老鸭炖汤，也是保护脾胃的。”刘清泉说。
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雷火电竞APP2023更新内容

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414陈克茂l
李若彤贺刚相差16岁演夫妻
2024/08/25 推荐
187****3737 回复 184****7071：刘大锤曝恋爱脑小公主换新男友来自雅安
187****6879 回复 184****9533：沉重的货运来自惠州
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5547茗文413
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314龚琴贞qb
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