中医强调“未病先防，已病防变”，要做好夏季多发病的防治。比如腹泻，夏季是腹泻最容易发生的季节。夏天脾胃运化功能减退，往往食欲欠佳，饮食方面要特别注意养护脾胃，以清淡和容易消化的食物为主，补充优质蛋白质，如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等。平时可以吃点绿豆、莲子、冬瓜、丝瓜等清热解暑的食物，晚上喝点粥，既能补充一天耗损的元气，又容易消化吸收，如小米南瓜绿豆粥、银耳莲子粥、薏仁芡实粥等，以清为补，增强体质。同时可以适当的用点生姜、陈皮，这有助于调整脾胃功能。少吃有刺激性和难于消化的食物，生冷的食物也要尽量少吃。领队代表、希腊雅典中文学校校长李芳表示，“寻根中华·行走天府”活动不仅仅是地理上的跨越，更是心灵上的回归。对于生活在异国他乡的华裔青少年来说，来到具有丰富历史文化和自然景观的四川，将更加深入了解中国文化，增强对祖籍国的认同感和自豪感。她希望营员们积极参与各项活动，互相学习、互相帮助、互相尊重，建立起深厚的友谊。详情 
