处暑之后,如何合理调节饮食、避免秋燥伤肺?刘清泉说,顺应节气,调整饮食,是中医养生的重要原则。处暑过后,润燥养阴是最基本的方法和原则。多吃梨或者蜂蜜饮品,可以缓解皮肤干燥、口干咽燥。秋天主收敛,饮食上要注意少辛多酸,避免吃发散辛辣的食品,如辣椒、花椒、姜等以及烧烤煎炸的食物,多吃新鲜水果,如橘子、葡萄等酸性食品。适当用清热食品,比如绿豆、苦瓜,但尽量避免过多食用冰淇淋或者冰镇水果。增加滋阴润燥、补充津液的食品,如银耳、百合、莲子、雪梨、甘蔗、玉竹等。可用菊花、金银花来清热解毒,同时滋润肌肤。
@联系我们
-应用内反馈:「我」-「右上角菜单」-「设置」-「反馈与帮助」
客户24小时在线服务
百乐门游戏app手机版2024更新内容
运用全新的功能,让使用更加安全便捷
网友评论更多
513谈轮纯t
民生观|社区医院要发挥大作用🏬☢
2024/08/25 推荐
187****6111 回复 184****2376:美食家推荐:改良版菜心炒肉片✩来自上虞
187****6116 回复 184****4448:草原崛起“绿电铝之城”💼来自聊城
157****5604:按最下面的历史版本➻🌥来自萍乡
8561方姬中0
让基层从形式主义的束缚中解脱出来🏂👉
2024/08/24 推荐
永久VIP:武王墩墓考古发掘获新进展🧠来自双鸭山
158****7047:聚焦险难课目砺兵🍒来自诸城
158****473 回复 666🤰:学区房价格大跳水🚷来自常德
48农心鸿ix
广西男子回应开直升机回村过年❕🕙
2024/08/23 不推荐
贾婵贞fy:总书记这样为奥运健儿点赞✧
186****7526 回复 159****5499:中国石化2024年“情暖驿站”正式启动😘