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在李杰看来，夏日科学的运动方式，首先要做到“量力而行”，即了解自己的身体状态，选择合适的运动方式，并避免在极端天气挑战身体极限。
骑行、登山等都是适合夏季的运动项目。但在高温天气下进行这些运动时，应注意选择透气、轻便的装备，避免长时间在烈日下暴露。同时，要注意定时补充水分，李杰说：“夏日户外运动时，大量饮水和补充电解质非常重要，且以小口多次为宜。”
中新网广州7月26日电 (记者 程景伟)据广东省纪委监委“南粤清风网”26日通报，广东省广州市委原常委、黄埔区委原书记周亚伟涉嫌严重违纪违法，目前正接受广东省纪委监委纪律审查和监察调查。(完)
