国家体育总局体育科学研究所研究员张漓说,补水补液首先要选对饮料。水是指天然淡水,即可以饮用的淡水。水适合于一些低强度运动,或者时间不长、出汗量不大的运动。内蒙古包头市昆都仑区前进道街道青二十社区坚持党建引领,创新议事平台,引入相关社会组织、物管会、两新企业以及有专业特长的个人等,搭建“社区合伙人”顾问品牌库,更好满足居民养老、教育、旅游等各方面需求;浙江宁波市海曙区集士港镇的基层议事协商平台,推动建立社区居民自治服务站,众筹打造的“共享厨房”解决了上班族等社区居民的晚餐难题,日均吸引超百人就餐……实践证明,全过程人民民主是符合中国实际、解决中国问题的民主,是真正有效、管用的民主。围绕社会现实需求,聚焦群众急难愁盼,进一步提高制度化、规范化、程序化水平,全过程人民民主将彰显更为强大的生命力。详情