作为改革开放的前沿阵地，东莞从东江入海的农桑之地，发展到GDP破万亿元、人口过千万的“双万”之城，这是东莞在推进中国式现代化建设中走在前列的生动写照；不到全国0.03%的土地生活工作着约1%的人口，超大型的人口规模、复杂多元的利益诉求，这是东莞推进社会治理现代化面临的特殊情况。3、强身健体：保持充足的睡眠和良好的作息习惯，重视体育锻炼，这里要特别提到，在花粉季尽量选择室内的陆地运动，如室内进行的瑜伽、游泳、体操和在跑步机上行走或跑步等，室内运动不仅可以实现高强度的有氧运动，还可以避免长时间让我们暴露在花粉过敏原中。详情 
