另外，一定要合理营养适当休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白质，新鲜的瓜果蔬菜，特别是适当多吃一些瓜菜，如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等，有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠，尽量减少熬夜，只有吃好睡好才能补充消耗，养足精气神。还要做到少动“肝火”，尽可能保持心平气和。

      连日来，德国诺伊施塔特市青少年代表团走进“世遗之城”福建泉州，参观晋江梧林古村落、开元寺、洛阳桥、泉州少林寺等，在游览与体验中感受这座世界文化遗产城市的魅力。凤凰彩票56677平台

      2024年第3号台风“格美”逐步逼近。福建省气象台7月23日11时将“台风预警”提升至Ⅲ级，同时继续发布“高温预警Ⅲ级”。凤凰彩票56677平台

      中新网上海7月23日电(范宇斌)23日，由黄埔军校同学会、上海市委统战部指导，上海市黄埔军校同学会、黄埔军校旧址纪念馆主办的“烽火岁月 初心如炬——中国共产党人与黄埔军校图片展”在上海四行仓库抗战纪念馆开幕。上海市委统战部常务副部长董依雯，上海市黄埔军校同学会会长周亚军，静安区委常委、统战部部长顾定鋆，黄埔军校旧址纪念馆馆长欧阳旦霓共同为展览揭幕。凤凰彩票56677平台（撰稿：蓝惠福）