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导演:温烟黛
集数:HD
类型:爱情
发行地区:中国/黔南
影片对白:国语
影片时长:39分钟
发行年份:2023
更新时间:2024年10月23日 22:38
剧情介绍:⛭天博TB·体育综合🍛如何预防骨质疏松?聂庆虎建议,在日常生活中多进食含钙丰富的食物、摄入足量的优质蛋白,可多吃牛奶、豆浆、虾皮、深绿色蔬菜等食物;避免过量进食影响钙吸收的食物,如酒精、咖啡、碳酸饮料等;每日在阳光下晒15至30分钟,促进体内维生素D的合成,从而促进肠道的钙吸收。
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