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来源:1929cc威尼斯 | 2024年08月25日 02:07
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刘清泉说,处暑之后,自然界的阳气由原来的疏泄变成收敛。此时的作息,应该按照天人合一的理念,顺应自然界的变化。建议早睡早起,保证充足的睡眠,每天可以比夏天平均多一个小时的睡眠时间。早睡可以避免秋天肃杀之气的损害。同时,早起有助于舒展肺气,缓解燥热损伤。中医非常讲究“子午觉”,子时是深夜11点到凌晨1点,午时是指中午11点到下午1点。午睡是非常有益的,可以避免暑热侵扰,达到养心神、补心气的作用。“子午觉”的基本原则是子时大睡、午时小憩。子时,要有充足的睡眠,要睡好。中午的睡眠时间不要太长,一般来讲半个小时就够了。如果时间过长,就会打乱人体的阴阳平衡,从而影响健康。

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据介绍,“韩中同行”全称“韩中人民与经济同行促进会”,在韩国国会事务处注册登记,旨在促进韩中政治、经济、文化等领域交流合作和民心相通。促进会实行双会长制,韩国NARASUM代表理事安昇雨、中国察哈尔学会会长韩方明分别为首任韩方会长和中方会长。(完)

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天津市委政法委副书记杨建全介绍,“热线联盟”于6月1日正式启动运行,目前“一键转接”电话4.95万余件,联动解决了大量群众反映的难点问题,实现了对重大突发问题、紧急事项线上受理与线下处理同步。
编辑:孟苑学责任编辑:昌栋才