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宗璞在文集自序中说：“随着岁月流逝，我的写作也算有些成绩。我逝去的生命主要是留存在我的作品里。作品要立得住，书中人物要活起来，必须有作者的贞元之气，虚情假意是不行的。”

第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。

2016年里约奥运会，华天获得马术三项个人赛第八名，创造了中国马术在奥运会上的最好成绩。东京奥运会，华天领衔的中国队首次参加奥运会团体赛，获得第九名。