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处暑应以清淡饮食为主，保护脾胃运化。比如，多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物，健脾和胃，同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱：一是用莲藕炖排骨，莲藕有很多种，湖北一带盛产莲藕，藕是偏凉性的，排骨偏补性的，炖完以后，达到健脾的作用。二是用百合、莲子、老鸭炖汤，也是保护脾胃的。”刘清泉说。
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612池芸凡v
摊贩和城管争吵扭打
2024/08/24 推荐
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187****9520 回复 184****2957：把握办赛要求做好筹办工作来自楚雄
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47蒋嘉婕906
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