鸿博·体育·官网最新消息
鸿博·体育·官网
很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
据江汉大学方面介绍，俄罗斯工程院在前苏联科学院、前苏联科学技术国家委员会、前苏联科学与工业协会、前苏联科学与工程协会以及二十个专业协会与政府各部委的直接共同参与下，于1990年5月正式成立。俄罗斯工程院现有院士1800余位，其中外籍院士200余位。
集齐三色奥运奖牌的谌龙退役后，石宇奇成为国羽男单“一哥”，本赛季石宇奇状态火热，相继获得四站公开赛单打冠军，为中国男单时隔八年重夺世界第一。较之三年前止步八强，石宇奇心态调节和技术水平都有所提升，此番征战当有更大信心。男单“00后”小将李诗沣虽首战奥运，但他在去年亚运会夺冠展现出灵活的赛场应变能力，作为赛会六号种子，他或将在巴黎一鸣惊人。
