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黄亚博说，夏季是养心的好季节。一是颐养心神。夏天重视“静养”，要有意识地进行精神调养，减慢生活节奏，戒躁戒怒，让心静下来，学会平心静气。俗话说“心静则身安”。日常可以多做些静心凝神的事情，打打太极拳、八段锦，使精神有所寄托，调养心神，涵养心灵。二是闭目养神。闭上眼睛可以养目，同时也可以静心。夏季可以利用工作之余或者乘车的零碎时间，随时闭目养神。经常闭目养神，对健康也大有裨益。三是坚持午睡。夏天白天时间比较长，容易犯困，天气炎热也容易让人感到疲劳，夜晚睡眠质量又不太高，因此，适当的午休对防病养生很重要。中午适当小睡一会，20―30分钟即可，缓解身心疲劳，养护心神。
新华社北京7月23日电（记者黄玥）记者23日从共青团中央获悉，从7月中旬开始，全国各地新招募的4.3万余名西部计划志愿者陆续出征，奔赴新疆、西藏、吉林、贵州等27个省（区、市）和新疆生产建设兵团的基层一线，围绕乡村教育、服务乡村建设、健康乡村、乡村社会治理等开展志愿服务。
中新社莫斯科7月23日电俄罗斯外交部23日发表声明表示，鉴于英国方面执意采取反俄政策，全面对俄制裁并持续为乌克兰方面提供军事支持，俄方决定对15名英国公民实施制裁，禁止其入境。
中新网上海7月23日电(范宇斌)23日，由黄埔军校同学会、上海市委统战部指导，上海市黄埔军校同学会、黄埔军校旧址纪念馆主办的“烽火岁月 初心如炬——中国共产党人与黄埔军校图片展”在上海四行仓库抗战纪念馆开幕。上海市委统战部常务副部长董依雯，上海市黄埔军校同学会会长周亚军，静安区委常委、统战部部长顾定鋆，黄埔军校旧址纪念馆馆长欧阳旦霓共同为展览揭幕。