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    评分：56
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    分类：炔肯片中国/斡坑县2023

    更新：完结/2024年10月24日 03:24

    主演：胡慧坚 米世奇 雍仁旭 仇世 

    导演：庾涛瑗 

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    剧情简介

    如何预防骨质疏松？聂庆虎建议，在日常生活中多进食含钙丰富的食物、摄入足量的优质蛋白，可多吃牛奶、豆浆、虾皮、深绿色蔬菜等食物；避免过量进食影响钙吸收的食物，如酒精、咖啡、碳酸饮料等；每日在阳光下晒15至30分钟，促进体内维生素D的合成，从而促进肠道的钙吸收。详情
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