开运app体育官网 积极锻炼运动能减轻人的压力、改善情绪、缓解更年期症状，同时能帮助控制体重。最好能保证每次30分钟、每周不少于150分钟的中等强度身体活动。有氧运动是推荐的运动方式之一，包括游泳、慢跑、大步走等。传统运动项目推荐八段锦、太极拳等。

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开运app体育官网 10月15日，代表弟弟杜传友来阜参加见义勇为“弘扬正气奖”发布活动的杜凤梅介绍，2023年8月6日，弟弟杜传友在广东一海域勇救落水儿童时牺牲。弟弟离世后，其英勇救人行为被追认为见义勇为。“今年4月，深圳市见义勇为基金会发放80万元见义勇为奖励金，我市相关部门也对父母和侄子的生活给予妥善安排。英雄的家人没有被冷遇，我们全家为弟弟自豪！”杜凤梅动情地说。开运app体育官网（撰稿：霍宇蓉）