据了解,此次夏令营是由四川省妇联主办的“开眼看世界——关爱‘39’·一起行动”2024暑期儿童夏令营活动。今年暑期,四川省妇联从四川39个托底帮扶县组织近600名儿童,免费到成都参加夏令营,让他们拥有一段难忘的成长之旅。“愿你们都能满载而归,将夏令营的故事见闻带回学校、带回家乡,开启更加精彩的未来旅程。”当日的开营仪式上,四川省妇联党组成员、副主席杨卉对参加此次活动的少年们说道。很多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物:GI≤55;中GI食物:55<GI<70;高GI食物:GI≥70。比如,正常蒸煮的情况下,红豆的GI仅为23,如果打成粉冲糊吃,GI则变成72,可见红豆虽然是低GI食物,红豆糊却是高GI食物。所以,需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖,可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮,如绿豆、扁豆等,尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。详情