近年来，随着案件数量持续走高、案多人少矛盾日益突出，壶瓶山法庭立足法庭职能定位，分层级联动各方资源力量，整合“驻村法官工作室＋镇诉调对接中心＋多元解纷联席会议”三级解纷力量，划分“简易矛盾村级调、复杂矛盾镇级处、重大矛盾联席解”三层过滤机制，递进式推进源头治理。每年，辖区⅓以上案件通过诉前调解高效化解，为驻地乡镇被国务院授予“全国民族团结进步模范集体”称号、被省文明办授予“省文明村镇”称号贡献法庭力量。张漓建议，在合适的时间喝水。合适时间包括运动前、运动中和运动后。如果锻炼出汗量比较大，出汗的速度比较快，那么从运动前就要开始少量多次去喝水或者喝饮料。因为身体流失水分的速度比吸收水分的速度要快。每小时喝的水再多，能进入血液循环的只有800毫升，但是出汗的速度可以达到每小时一到两公斤，这就需要少量多次、提前补水补液。通常要求每10分钟左右喝100毫升到150毫升的饮料或者水，大约两口到三口，不能在短时间内大量地补。详情 
