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中新网深圳7月16日电 15日至16日，香港侨界社团联会(港侨联会)举办“迎国庆 贺回归 香港侨界深圳健康行”活动，该会主要负责人和侨友一行约200人在深圳改革开放博物馆参观了“大潮起珠江——广东改革开放40周年展览”，并在暨南大学附属深圳华侨医院进行健康体检等活动。
很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
具体而言，截至当天收盘，上证指数报2976点，涨幅为0.08%；深证成指报8877点，涨幅为0.86%；创业板指报1696点，涨1.39%。