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主观上适应差距，客观上须弥补不足。教育不是灌输，而是点燃。除了更加细致、有针对性的教学以外，如何引导学生产生对知识的渴望，便成了上海援青教师团队的重点工作之一。对此，上海援青化学教师、果洛西宁民族中学党政办公室主任周全有自己的方法。
另外，一定要合理营养适当休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白质，新鲜的瓜果蔬菜，特别是适当多吃一些瓜菜，如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等，有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠，尽量减少熬夜，只有吃好睡好才能补充消耗，养足精气神。还要做到少动“肝火”，尽可能保持心平气和。
陈斌华说，两岸同属一个中国，两岸同胞都是中国人，有共同的血脉、共同的文化、共同的历史。中华民族在漫长历史中，共同建设了包括宝岛台湾在内的祖国疆域，共同书写了中国历史，共同创造了中华文化，共同培育了民族精神。两岸同胞从来都是一家人。
