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此外，居家锻炼对于肩周炎患者很重要，科学的锻炼有时会起到事半功倍的作用。在门诊中，我们也会指导患者回家进行各种自我松动、自我牵伸和肌力训练。
这段时间，正值若尔盖花湖最美的季节，吸引了全国各地的游客前来一睹高原湿地风光。在这里，人们随时可能跟渔鸥、灰雁等鸟类偶遇。而在之前，眼前的美景一度面临湿地萎缩、草原沙化、畜牧超载等问题，湿地生态平衡受到破坏。如何让萎缩的湿地“长”回来？
对于难治性肩周炎患者，如糖尿病、肩袖术后继发肩关节僵硬，常规康复和注射治疗效果不明显的，则可以采取我们医院首创的“姆瓦”松解术，即程序化麻醉下手法松解术。通过该方法治疗肩周炎，患者通常约1-4周可恢复正常肩关节活动。
