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怎么判断补水补液够不够？一个简单的方法就是观察尿液的颜色，如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色，说明身体的水状况良好，身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色，说明严重脱水，这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外，尽量不要让自己感觉口渴，所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴，身体脱水量不超过体重的2%，就可以保持正常的生理代谢。
“以前，每到夏天，我们每次开俩班的空调，学生们轮着用，一个月电费都要3000多元。”该校校长赵越胜告诉记者，如今，学校屋顶安装了光伏板，自发自用，让师生实现了“空调自由”。哪怕6间教室同时开着空调，电费基本上也忽略不计。
“叔叔阿姨，你们好！我们是大学生普法志愿者，请不要小看这本小册子哦，这是县委政法委、县司法局联合相关单位精心制作的法律法规摘编宣传册，里面富含与我们日常生产生活息息相关的法律知识，今天你们学完了可以带些回去给家人们学习，一定会有收获的哦……”炎炎夏日，“司法蓝”和“志愿红”的身影穿梭于侗乡田间地头，为村民们送去贴心的“法治粮食”。
