“案子办完了,还操心咱的钱有没有拿到手。要卖瓜了,就让法官来村里给大伙儿讲咋样签合同。你说这法庭好不好?”8月10日,在西安市阎良区介坊村,说起“甜瓜法庭”,在瓜棚内忙活的种植户卫新龙夸赞个不停。张漓建议,在合适的时间喝水。合适时间包括运动前、运动中和运动后。如果锻炼出汗量比较大,出汗的速度比较快,那么从运动前就要开始少量多次去喝水或者喝饮料。因为身体流失水分的速度比吸收水分的速度要快。每小时喝的水再多,能进入血液循环的只有800毫升,但是出汗的速度可以达到每小时一到两公斤,这就需要少量多次、提前补水补液。通常要求每10分钟左右喝100毫升到150毫升的饮料或者水,大约两口到三口,不能在短时间内大量地补。详情