球场边,在动感的音乐声中,孩子们欢乐地载歌载舞、啦啦队兴奋地欢呼呐喊,赛前和中场休息的中国武术和贝宁舞蹈表演,让现场气氛更加热烈。米西马胡说,每次比赛,全村人几乎都会到场为本村球队加油助威,“我特别想感谢中国项目组,他们为我们提供拖拉机犁地,教我们如何种棉花,组织的足球赛也丰富了我们的娱乐生活。”怎么判断补水补液够不够?一个简单的方法就是观察尿液的颜色,如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色,说明身体的水状况良好,身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色,说明严重脱水,这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外,尽量不要让自己感觉口渴,所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴,身体脱水量不超过体重的2%,就可以保持正常的生理代谢。详情