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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,都有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出,饮食上也应健脾祛湿兼清热,适当多食用祛湿利水的食物,如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时,注意气候湿热交加,易导致食物霉变,若发现霉变食物应立即销毁,不要食用。
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  • 201党彪悦c

    这样的机构败坏了学术名声🏅✞

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  • 6059贾东素917

    1844年-《中美望厦条约》签订🥍🗞

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  • 57聂才敬xg

    历史唯物主义视域中的新质生产力❅☄

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