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“以后,我想回到果洛当一名老师,把自己所学的知识去传授给更多人,让家乡变得更好。”才让杨吉语气里透着坚定。
此次活动期间,海南日新月异的变化让在台生活多年的“海南女儿”们眼前一亮。大家拍照记录分享,与在台琼籍乡亲共话家乡变化,共谋事业发展。
另外,一定要合理营养适当休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物,选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白质,新鲜的瓜果蔬菜,特别是适当多吃一些瓜菜,如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等,有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠,尽量减少熬夜,只有吃好睡好才能补充消耗,养足精气神。还要做到少动“肝火”,尽可能保持心平气和。