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“今天去到郑和故里，深入了解郑和生平和七下西洋的壮举，更懂中国的航海文化。”秘鲁《秘华商报》总编辑谢允亭称，“敢为人先、开拓进取、开放包容、互利共赢”的郑和精神值得学习与发扬。(完)
北京时间2021年7月26日，在东京奥运会击剑项目男子个人花剑的决赛中，时隔5年，第二度参加奥运会的中国香港选手张家朗以15:11战胜意大利名将达尼埃莱·加罗佐夺得金牌。这是中国香港历史上收获的第二枚奥运金牌。
宁都县位于江西省东南部、赣州市北部，被评为“中国客家民俗文化之乡”“江西十大文化古县”，同时，也是久负盛名的“美食之乡”。据了解，宁都拥有“全国名特优新农产品”10个，“两品一标”认证农产品99个，富硒产品认证97个，以“宁都黄鸡”制作的“宁都三杯鸡”，列江西“十大名菜”之首、评为“全国地标美食”。
第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。