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长白山国家级自然保护区管理局森林病虫害防治检疫办公室检疫员 张辉：幼虫会上树取食，取食爬到这儿的时候我们就会进行监测，一天能有多少幼虫。
首先，要注意保暖，尤其是在夜间睡眠时；其次，应加强肩关节周围肌肉的锻炼，比如打太极拳等等，但是在运动的过程中一定要注意运动量，避免过量运动导致进一步的损伤；最后，警惕容易引起肩周炎的相关疾病，如糖尿病等，发现有肩膀疼痛或不适时，应及时就医，避免拖延加重病情。
