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本届赛事根据鸡西山地环境特点设计线路，赛道坡路多、总爬升较高，为运动员增加了挑战性，同时使比赛更具观赏性和趣味性。赛事全程最长距离100公里，单程最长距离5.8公里。
第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。
中新网南平7月28日电 (张丽君 黄杰敏 郭斯杰)正值葡萄成熟的好时节，位于福建省南平市政和县东平镇盛庭农场的近300亩阳光玫瑰葡萄陆续成熟，迎来大丰收。连片的现代化农业大棚错落有致分布在田野上，一排排蓝色光伏板在太阳照射下熠熠生辉。
