充足睡眠保持正常作息，避免熬夜。良好的睡眠有利于消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老。更年期女性每天适宜的睡眠时间为6～8小时，午睡20～30分钟。睡前远离电子产品，不剧烈运动，可以听舒缓的音乐或做冥想放松训练等，以提高睡眠质量。如今，走进文三路379号的省检察院12309检察服务中心受理大厅，曾经接待群众的小小接待室，已经变身为功能强大的一站式服务平台。在这里，不仅群众的来信、来访、来电、网上信访都有专人办理，还设有视频接访室、检察听证室等，便于远途群众信访举报、矛盾纠纷联调，开展跨地区跨层级听证、联动司法救助。详情 
