第三，“胃不和则卧不安”，睡前不要暴饮暴食，尤其不要吃难消化的食物，以免加重胃肠负担。也不要为了减肥不吃晚饭，饿着肚子很容易影响情绪，晚饭可以早一点吃。不要睡前吸烟、喝酒，烟酒会导致睡眠质量变差。

      ――各成员国在科技、教育、文化、卫生、扶贫等诸多领域积极开展交流合作，共同践行平等、互鉴、对话、包容的文明观。正是得益于文明互鉴和民心相通，上海合作组织超越意识形态、社会制度、发展道路差异，树立新型国际关系典范。举办上海合作组织民间友好论坛暨友好城市论坛、上海合作组织减贫和可持续发展论坛等活动；开展“健康快车国际光明行”活动，免费实施白内障手术；在上海合作组织国家建设鲁班工坊……中国践行全球文明倡议，促进文明交流互鉴，为地区各国人民世代友好、共同发展进步注入持久动力。ayx·爱游戏体育网页版入口

      习近平强调，下一步，要管好用好深中通道，确保安全、顺畅、舒适、智慧运行，充分发挥交通开路先锋作用，促进珠江口东西两岸融合发展，提升粤港澳大湾区基础设施“硬联通”和规则机制“软联通”水平，推进粤港澳大湾区市场一体化，为把粤港澳大湾区建设成为新发展格局的战略支点、高质量发展的示范地、中国式现代化的引领地提供更好服务保障。ayx·爱游戏体育网页版入口

      东城区文化和旅游局局长王铁峰介绍，本次消费季活动亮点突出，一是重资源整合，以文化艺术消费为主题串珠成链；二是新玩法驱动，直击消费市场兴趣靶点；三是多平台共创，实现政企多方合作共赢；四是以品牌链接，服务驻区企业经营发展。ayx·爱游戏体育网页版入口（撰稿：澹台生筠）