黄亚博说，夏季是养心的好季节。一是颐养心神。夏天重视“静养”，要有意识地进行精神调养，减慢生活节奏，戒躁戒怒，让心静下来，学会平心静气。俗话说“心静则身安”。日常可以多做些静心凝神的事情，打打太极拳、八段锦，使精神有所寄托，调养心神，涵养心灵。二是闭目养神。闭上眼睛可以养目，同时也可以静心。夏季可以利用工作之余或者乘车的零碎时间，随时闭目养神。经常闭目养神，对健康也大有裨益。三是坚持午睡。夏天白天时间比较长，容易犯困，天气炎热也容易让人感到疲劳，夜晚睡眠质量又不太高，因此，适当的午休对防病养生很重要。中午适当小睡一会，20―30分钟即可，缓解身心疲劳，养护心神。

      当前，云茶正以蓬勃向上的领跑之姿，为全球茶产业高质量发展注入源源动力。云南省茶叶流通协会创会会长陈勋儒称，希望大家以茶为媒，共享发展，探索资源共享、互利共赢新路径，共促双边及多边经贸关系迈上新台阶。万博最新ManBetX网页版登录

      新华社北京7月18日电  中宣部18日晚在京召开学习宣传贯彻党的二十届三中全会精神电视电话会议。中共中央政治局委员、中宣部部长李书磊出席会议并讲话，强调要深入学习领会党的二十届三中全会精神，增强坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”的政治自觉，全力以赴推动兴起学习宣传贯彻全会精神的热潮。万博最新ManBetX网页版登录

      “近期还有没有新员工需要办理证件？有什么需要协助解决的问题吗？”10时30分许，在辖区凯润（东方）新能源有限公司的车间里，“企业警长”马明向该公司副总经理马腾询问近期企业的安保、人员等情况。万博最新ManBetX网页版登录（撰稿：容妮诚）