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为了守护好蓝冠噪鹛这张石门村的生态名片，石门村护鸟志愿队已经从最初的2人增长至8人。“村里诸多墙绘、装饰都以蓝黄相间的小鸟为主题，还建设了蓝冠噪鹛鸟类博物馆，普及护鸟知识和政策。”在护鸟志愿队的带领下，村民们都成了蓝冠噪鹛的守护者。
很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
“这不仅是一场文化之旅，还是一次心灵的交流。”第一次“登陆”的洪楷蔚表示，陶瓷是中华传统文化的重要代表之一，通过亲手制作陶瓷，不仅能够体会到传统手工艺的魅力，还能够更加深刻地理解中华悠久的文化历史。
