万博manbetx官方网站 刘清泉说，处暑之后，自然界的阳气由原来的疏泄变成收敛。此时的作息，应该按照天人合一的理念，顺应自然界的变化。建议早睡早起，保证充足的睡眠，每天可以比夏天平均多一个小时的睡眠时间。早睡可以避免秋天肃杀之气的损害。同时，早起有助于舒展肺气，缓解燥热损伤。中医非常讲究“子午觉”，子时是深夜11点到凌晨1点，午时是指中午11点到下午1点。午睡是非常有益的，可以避免暑热侵扰，达到养心神、补心气的作用。“子午觉”的基本原则是子时大睡、午时小憩。子时，要有充足的睡眠，要睡好。中午的睡眠时间不要太长，一般来讲半个小时就够了。如果时间过长，就会打乱人体的阴阳平衡，从而影响健康。

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万博manbetx官方网站 中新网天津8月22日电 (王君妍 刘峰奇)天津港保税区22日举办“逐梦新质 低空启航”低空经济日活动。当天，《天津港保税区推进低空经济高质量发展行动方案》(下称《方案》)发布，将加快推动区域产业链向高端化、智能化、绿色化转型升级，努力打造全国一流低空产业聚集区和低空经济发展先行区。万博manbetx官方网站

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